Lyst
til at få guidede meditationer
og give sig selv et pusterum?
Så har du nu muligheden for at lære at meditere og i det hele
taget have fokus på dig selv og balancen i din krop. Du lærer om medtation, meditationsmåder og får gode råd samt guidede meditationer.
Så længe, lager haves, får du også en gratis meditationsCD
med 3 indtalte meditationer.
Anotherway afholder meditationsaften – én gang
måneden.
Dato for næste meditationsaften kan
du finde under a
rrangementer
Venligst tilmeld dig på
Tulle@anotherway.dk - da der er begrænset pladser.
Meditation
Meditation er ikke så passivt som det kan se ud til være.
Hvis det praktiseres regelmæssigt, kan det give langt større
fordele end ren og skær afslapning. Ren afslapning giver
midlertidig stresslindring, mens meditation går dybere ind i
sjælden.
Ved regelmæssig meditation opleves større kontrol over
rastløshed og følelser, som giver en varig sindsro. Der opleves
en god balance i kroppen og dermed øges livskvaliteten
Mediterer du regelmæssigt vil du opleve en voksende indre ro og
dermed mere overskud.
En del af os vil gerne meditere med faste intervaller. Vi ved,
det er rigtig godt for vores krop og sind og vores eget
velbefindende. Udfordringen er blot, at det sjældent bliver til
noget. Det skyldes, at vi ofte glemmer os selv i hverdagens
stress og jag.
